눈밑 떨림

눈 밑 떨림현상이 2주가 넘어가고 있어요. ㅠㅠ

거울로 보면 떨리는게 보일 정도로 경련이 일어나는데 

도대체 이유가 뭔지 궁금하더라구요. ㅠ

그래서 오늘은 저도 배울 겸.... 눈밑떨림현상의 원인과 해결 방법에 대해 알아보도록 할께요!

눈밑떨림의 원인

1. 스트레스

: 눈 밑 떨림현상 원인의 대부분은 스트레스와 피로라고 합니다.

스트레스와 피로가 누적되어 전해질의 불균형이 와서 나타나는 현상이라고 하는데요~

전해질은 근육의 수축과 이완에관여하는 물질로, 무리한 운동 또는 땀을 많이 흘릴 경우에도

이와 같은 현상이 나타날 수 있다고 해요.

2. 안면신경마비

: 이 경우는 아주 드문 경우지만, 뇌 신경의 하나인 안면신경이 혈관을 눌러

눈이 떨리는 증상이 나타날 수 있다고 합니다.

혈관이 수축, 이완할 때 이와같은 현상이 규칙적으로 나타나게 되는데요,

수술을 통해 혈관이 신경을 누르지 않도록 해줘야 한다고 합니다.

3. 영양소 부족

마그네숨과 칼슘 등 미량원소가 결핍되었을때 나타날 수 있습니다.

눈밑떨림에 좋은 음식

1. 호두 : 호두에는 뇌 활동을 활발하게하는 오메가3가 풍부합니다.

스트레스와 피로로 지친 뇌를 맑게 해주고, 눈 떨림 현상을 가라앉히는데 도움이 된다고 해요.

2. 해바라기씨 : 해바라기씨에는 필수아미노산이 함유되어 있어 혈액응고 및 동맥경화증 예방에

도움을 준다고 합니다.