복숭아핸드크림

포도의 진한 향기와 맛을 그대로 담아낸 레드와인.

이 레드와인은 다이어트 뿐만 아니라 여러가지 방면에서 몸에 이로운데요~

오늘은 레드와인의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. ^^

레드와인 효능

1. 피부관리

와인에 있는 폴리페놀은 세포생성을 촉진하여 피부의 노화방지는 물론

피부를 매끄럽게 만들어 준다고 합니다.

또한 이 폴리페놀이 멜라닌 생성을 막아주어 기미나 주근깨 등 잡치가 생기는 것을

예방해준다고 해요.

2. 소화기능 촉진

적당한 양의 와인을 드시게 되면 위장운동을 자극하여 변비에 효과적입니다.

또한 대장염, 설사에도 도움이 된다고 해요.

그리고 살균력을 가지고 있기 때문에 해산물 등 익히지 않은 날 음식을 드실때

함께 드시면 식중독을 예방할 수 있다고 합니다.

3. 심장병,성인병 등 암예방

레드와인에 HDL성분은 동맥의 나쁜 콜레스테롤을 없애 혈전과 동맥경화를 예방합니다.

또한 레스베라트롤 성분이 협심증,동맥경화,뇌졸증 등 심혈관 질환을

예방하는데 도움을 줍니다.

고소한 향과 맛으로 많은 분들에게 사랑받는 메밀차.

오늘은 메밀차의 효능에 대해 알아볼텐데요!

그 전에 잠깐~ 메밀은 찬 성분을 가지고있기 때문에 열을 낮춰주는 효과가 있는데,

몸이 찬 분들에게는 별로 좋지 않다고 해요.

그럼 메밀차의 7가지 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다~

1. 이뇨작용

: 평소 대소변을 보는게 힘들었던 분들은 메밀차를 꾸준히 드시면 이뇨작용을 향상시켜

좋다고 해요.

2. 다이어트

: 메밀파에 포함된 필수아미노산과 비타민등이 다이어트는 물론 피부미용에도

효과가 있다고 합니다.

3. 성인병 예방

: 메밀차는 각종 성인병의 주원인이 되는 활성산소가 형성되지 못하도록 막아줍니다.

4. 스트레스, 편두통 해소

메밀차는 정신을 맑게 해주는 효과가 있어 스트레스와 편두통에 시달리는 분들에게

효과가 있습니다.

5.  풍부한 영양소

메밀차에는 트레오닌, 단백질, 아미노산 등... 다른 곡류에 비해 월등히 많은

영양소를 함유하고 있어 건강에 좋습니다.

6. 간기능 향상

: 간해독기능을 강화시키고 과음 또는 식습관으로 손상된 간세포의 재생을 돕는

효과가 있습니다.

7. 고혈압 치료

: 메밀차에 함유된 루틴성분이 인체에 퍼져있는 모세혈관을 튼튼하게 만들어 줍니다.

사찰음식은 불교에서 허용하는 승려들의 음식으로,

인공 조미료나 육류를 사용하지 않고

제철 나물과 같은 재료를 사용하여 삼삼하게 만드는 음식인데요~!

최근 웰빙 열풍이 불기 시작하면서 사찰음식이 각광받고 있답니다. ^^

사찰음식은 불교의 기본 정신을 바탕으로 하여 간단하며 자연에서 얻을 수 있는

재료들로 자연의 풍미가 살아있는 맛을 내는것이 특징인데요

조리를 할 때에도 재료 본연의 맛을 살려 조리하는것이 중요하다고 합니다. ^^

사찰음식 다이어트

사찰음식은 자극적인 향신료가 배제되며 식물성단백질만을 사용하기 때문에

꾸준히 드시게 되면 몸이 가벼워지고 속이 편안해지는 효과를 보실 수 있습니다. ^^

단, 주의하실 점은 단백질 섭취가 부족할 우려가 있기 때문에

콩을 많이 드셔서 밸런스를 맞춰주시는 것이 좋다고 해요.

밥을할때 콩을 넣거나, 콩비지, 두부를 활용하시는 것도 좋은 방법입니다. ^^